Хотите — делайте. Проверено на себе
Как видят наши руки
Когда вам предложат встретиться с мастером цигун, кого вы себе представите? Конечно, китайца с характерным ленинским прищуром в традиционном белом костюме, произносящего глубокомысленные фразы о Великом Пути. Вы не далеки от правды, но истина — как всегда где-то рядом. А рядом со мной хлопотала по хозяйству яркая блондинка в сарафане, которая по вечерам любит молоко и сладкие булочки.
Когда щелкнуть пальцами
Зита Григайтине — руководитель Рэйки центра в Каунасе, инструктор Джун Юань цигун, первая имиджтерапевт в Литве... Она выступала перед светилами китайской медицины, рассказывая о своих феноменах исцеления по их же исконной методике. И к осени готовит новый доклад для Пекинского института научных исследований «Кундавелл» (для желающих присутствовать — конференция пройдет на Украине). Перечисление ее степеней, достижений, стран, которые она объехала с семинарами и докладами, и мест, где ее с нетерпением ждут, может занять страницу! Для посвященных — она признанный целитель, для непосвященных — заботливая мама, гуляющая с маленькими сыновьями. Хотя — «сыновья» на самом деле — ее внуки.
Зита: «Пока я пришла к Рейки, я училась во многих школах: и экстрасенсов, и магов, и астрологов, и биоэнергетов. Даже получила посвящение у толтекских нагвалей. Всего и не перечислишь. Но там так много ритуалов, а я из тех, кто лениться. Мне просто нужно знать, когда щелкнуть пальцами».
Несколько чудес для разминки
На семинар к Зите желающие записывались заранее. Думала, что увижу то ли «духовно озабоченных» людей, которые сделали тренинги личностного роста своим хобби, то ли «духовно продвинутых», ищущих «единственно верный» способ жить. Но реальность удивила. Ученики оказались довольно молоды и всем без исключения нужна была конкретная помощь. Не разговоры о высоком, а практика. У кого-то в семье умирает от онкологии близкий и он хочет облегчить боль. Кто-то сам давно болен, периодически проходит обследования, реабилитацию, но болезнь отступает только на время. Поэтому когда Зита решила продемонстрировать действие энергии рейки, выстроилась очередь, чтобы отдать себя в руки целителя. И посыпались чудеса...
Григайтине играла на наших позвоночниках какую-то затейливую мелодию, быстрыми движениями ладоней выявляя проблемы со здоровьем. Четко давала комментарии: «А у вас здесь была травма, а у вас болит печень, а у вас не в порядке желчный пузырь...». И тут же начинала лечить. Несколько хлопков по спине и мужчина, который пришел согбенный, распрямил плечи. Легкие манипуляции в районе пупка и человеку захотелось взлететь от радости. Взлететь не смог, начал прыгать!
Потом Зита взялась за наши головы. Весело приговаривая, что «индейцам бы такие скальпы не понравились», она снимала блоки — те зажимы, которые мы сами себе ставим и на себе носим. Они возникают от тягостных раздумий, бесполезных переживаний и гипертрофированной ответственности. Быстрыми движениями пальцев целительница находила нужное место, тянула кожу вверх и раздавался «хлопок». После «прочищения мозгов» наступил катарсис. Слезы лились из глаз, а казалось, что физически плачет душа. Ощущение было такое, что ты жил в ватном коконе и вдруг тебя резко выдернули на свет. В этот момент в мире стало ясно абсолютно все. И выявились самые несущественные вопросы мироздания: «Кто я? Зачем я? Куда иду?». Это не чувство общности со Вселенной, не понимание своего предназначения, а ясное видение, что и ты, и пространство вокруг — просто энергия. А энергия — и твоя, и моя — может все.
И об этом расскажет Зита Григайтине.
Вы все владеете цигун
— Цигун — древнейшее учение о дружбе со своим организмом. Сюда
можно приплести много умных определений — саморегуляция, основа боевых искусств, техника дыхания. Но это вы прочитаете в миллионе умных книг, в основном написанных так, чтобы у вас возникла иллюзия, что это сложно, требует многолетнего опыта и доступно только для избранных! Это не так. Цигун — умение владеть энергией, как ее не называй — кундалини, манна небесная, святой дух и т.д. Она принадлежит всем и всё живое её использует.
Когда человек готов заплакать, ему плохо, страшно, он закрывает ладонями лицо. Вы испытываете сильные чувства, которые больше всего воздействуют на печень. А внешний орган, которым печень смотрит в мир — глаза. На ладонях находятся нервные центры, постоянно излучающие энергию. Поднося ладони к глазам, вы прочищаете фильтры от негативных эмоций и спасаете печень от перегрузок. Обратите внимание, где находятся ваши ладони во время пробуждения. Ночью, когда ваш мозг перестает «терроризировать» действительность, руки автоматически «находят орган», который на данный момент наиболее нуждается в помощи, и фиксируются на этом месте. Вы спите — организм лечится.
Напряженно решаете какую-то проблему и автоматически барабаните по столу? Активизируются энергетические каналы, которые выходят из кончиков пальцев, и «вдруг» приходит решение. «Ой, случилось страшное!» — хватаетесь за голову — гармонизируете работу правого и левого полушарий мозга. Здороваетесь и протягиваете ладонь — энергия высвобождается и приветствует человека. Хотите подраться и сжимаете кулаки? Энергия моментально концентрируется, вы собраны и готовы к действию.
Болит голова? Ладонь сама тянется поддержать лоб или пальцы усиленно трут виски. Прекрасные упражнения — вы пытаетесь освободиться от своего же программирования нести за все ответственность. Только добавьте самую действенную меру — помассируйте икры. Как бы это странно не звучало, но именно там притаился ум! У кого мышцы икр зажаты, тот не может «отпустить голову» и расслабиться. Поперхнулись, «дыханье сперло»? Не задумываясь, бьете себя в область груди, чтобы прокашляться. А там как раз легкие, которые принадлежат к стихии воздуха. Вот откуда выражение «воздуха не хватает». Ваши руки сами знают, как прочистить нужное место, пока кто-то рванется открывать окно.Долго сидите, уставившись в одну точку. Полностью сконцентрированы. Находитесь в моменте здесь и сейчас. Медитация? Конечно. И рыбалка — тоже. Легко? Да. Вы взаимодействуете с энергией? Да. Значит, вы занимаетесь цигун. Ваш организм родился со знанием всех необходимых для здоровья методик. Только надо больше обращать внимание на «незначительные мелочи». Так руки со временем и практикой начинают видеть.
Мы себя недооцениваем
У человека две главные эмоции — любовь и страх. Все, что идет не от любви, идет от страха и ведет к депрессии. У депрессии две формы: или человек непрестанно хохочет, а глаза плачут; или — озлоблен и «качается» как маятник. Если вы упорствуете в своем состоянии, то посылаете Вселенной сигнал: «Ай, все плохо, но мне плевать». Она смотрит на вас и думает: «О, этому ничего не надо. Нет стремлений, нет энергии. Программа выполнена. Вычеркиваем». Угасание. Болезнь. Смерть.
Не переживайте по пустякам: когда озеро спокойно, то в нем отражается и небо, и солнце, и звезды. В каждом из нас примерно 80 процентов воды. И, когда мы волнуемся, то грязь поднимаем из глубины и мы жалуемся: «На душе муторно». И не пытайтесь быть лучше. «Лучше» порождает сравнение себя с другими. Так мы сами себя ограничиваем. Кто худее — кто полнее. Кто умнее — кто глупее. Кто богаче — кто беднее. Мы и так себя сильно недооцениваем. Вы живете и сейчас, и в прошлом, и в будущем. Измените свою жизнь в эту минуту — измените и прошлое и будущее. Вы начнете излучать свет. И окружающим будет казаться, что вы ступаете по жизни мягко, как по воде. На самом деле — вы будете глубоко внутри, а сверху — только ваше отражение.
Переключая каналы
Все существующие системы как каналы в телевизоре. Интересно — не интересно. Переключаете. Найдите свое — то, что дается легко, и занимайтесь. Самая простая школа — самая сильная. А то с годами многие становятся такими заядлыми пользователями всевозможных практик, что так и наровят всех вокруг вылечить! Ведь уже потрачено столько времени и денег на обучение. Но они не выполняют даже половины того, что в них вкладывали учителя. Неиспользованные знания застаиваются и протухают. Нужно трудиться каждый день, потому что полученное, необходимо раскачать. Эффективность приходит только с дисциплиной. Каждый день один уверенный шаг, вот вам и Путь, вот вам и Дао. Пусть оно непознаваемо, но реально. Путь нелегкий — но простой... И интересный. И каждый день как праздник. Человек лежащий видит только потолок и телевизор, человек идущий видит все вокруг.
P.S. И, главное, — не верьте ни одному моему слову. Это ваш опыт. Проверьте сами.
Инна Иванова
Справка
Цигун — искусство использования энергии ци — наука о жизни. Состоит из китайских иероглифов: ци — энергия, дух, дыхание — некая субстанция, существущая в каждой точке Вселенной, гун — сила, власть, время, действие, работа, затрачиваемая на управления ци.
Рэйки. В японском языке иероглиф рэй имеет значение Вселенная,
дух, душа. Ки (или ци по-китайски — изначальная энергия космоса), означает энергию, разум, настроение. Рэйки также называют «универсальной жизненной энергией», духовной частью целительства.
Чжун Юань. В переводе с китайского «чжун» — центр, середина,
равновесие, баланс. Юань — источник. Относится к высшим уровням знания, включает все существующие практики и направления цигун. Абсолютно лишен идеологической и религиозной окраски.
Имидж-терапия или терапия мыслеобразами — раздел традиционной китайской медицины
Упражнение
Дракон, перемешивающий море
Наша жизнь — это кухня. Что мы в себе варим, то и едим.
Энергия лечит абсолютно все, только для этого нужно, чтобы ум не болтался. Хаос в голове — плохо работает пищеварительная система. Как говорят даосы: «Простые вещи нужно думать животом». Напрашивается сравнения со славянской традицией: система жива — живот — жизнь. Ученые уже доказали, что и в мозгу и в кишечнике клетки одинаковые. Желудок болит от дурной головы. Плохие мысли спускаются в него, оттуда процесс переходит в сердце, затем — в почки. И почки не справляются. В цигун есть простое упражнение «Дракон, перемешивающий море», которое им поможет справиться с тем, что вы в них «сливаете».
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях (это обязательно) и расслаблены. Ладони положите на область почек. Для тех, кто сейчас ищет свои почки — ладони прижаты к области на спине немного выше пояса. Дальше вы «водите» таз по кругу сначала против часовой стрелки 8 раз, потом по часовой стрелке 8 раз. И так — сколько захотите, только соблюдайте последовательность «8 + 8».
Делайте в любое время и в любом месте. Дополнительно можете представить, что чистая голубая вода двумя потоками проходит через почки. Смысл прост: дракон — энергия огня, это — вы, море — энергия воды. Почки принадлежат этой стихии. Так вы используете две энергии, чтобы оздоровить свой организм.
Газета «Обозреватель», 01 июня 2012 г, oboz.by