Источники эффективной защиты

(из блога Сергея Полунина)
http://blogs.mail.ru/mail/polunin_sergei/

Начнем разговор о личной технике безопасности с самого важного вопроса — о психофизической подготовке кэкстремальным условиям. Взаимосвязь психического и физического неподвергается сомнению ни кем. Чем гибче тело, тем гибче мышление, чем подвижнее ум, тем подвижнее тело.

Все наши внутренние переживания отражаются в языке мимики и жестов. Страх сковывает тело, ощущение безопасности приводит в комфортное расслабленное состояние. Посмотрите на безмятежно спящего человека:все его тело расслабленно, лицо умиротворенно. И взгляните на умирающего: его тело напряжено от боли и страха.

Отсюда вытекает первый важный принцип поведения в экстремальной ситуации: расслабленные мышцы и душевный покой означают жизнь, а напряженные мышцы, страх, боль — смерть.

Безопасность человека определяется с первых минут его появления на свет. С первым вздохом в жизнь младенца входит не толькорадость бытия, но и угроза пока еще чужого, по представлению новорожденного,мира. И как ему не быть чуждым, если после тепла и относительного комфортаутробы матери новорожденный попадает в холодную среду с резкими звуками.

Поэтому вполне естественно его стремление назад — в лоно материнского тела, в позу зародыша. Именно поза зародыша представляется ему самой безопасной,наиболее комфортной. И эта поза отдельным файлом ложится в программубезопасности, как спасительная при любой угрозе, откуда бы она не исходила.

Свернулся калачиком обиженный ребенок — открылся файл безопасности. Ребенка, делающего первые неуверенные шаги, чуть-чуть качнуло, и тут же сработал файл безопасности: он стремится поджать ноги и хлопнуться на пол мягким местом. Это остается на всю жизнь.

При любой боли и опасности, мнимой или реальной, какая в нашем мозгу запускается программа, какой файл открывается в первую очередь? Правильно, — файл стремления в позу зародыша.

Это стремление закреплено наподсознательном уровне, на уровне безусловного оборонительного рефлекса, и онобудет мгновенно проявляться в любой опасной ситуации.

Вот почему у нас отстраха подкашиваются ноги. Вряд ли можно изменить эту программу, да и нет в этом никакой необходимости. Разумней сделать ее стартовой: стремление в безопасную позу сделать основой для развертывания других оборонительных действий, обеспечивающих выживание в экстремальных ситуациях.

Человеческий мозг при любой опасности функционирует, как компьютер. В нем файлами выскакивают заложенные программы выживания, основанные на реальном опыте конкретного индивида, подкрепленные безусловными рефлексами.

И если ваши многочасовые наработки в спортзале не подкреплены безусловными рефлексами (оборонительный, подражательный, пищевой и рефлекс размножения), можете быть уверены — при реальной опасности они не сработают. Причем приоритетным является детский опыт выживания.

Как тут не вспомнить поговорку: «Все мы родом из детства»? Есть еще одна особенность нашего мозга, которую нужно помнить и учитывать. Зачастую, пока мы не закроем или не отработаем одну программу — вторая не открывается или работает с трудом.

Например, если включаются мышцы, стремящиеся привести тело в позу зародыша, а человек пытается сделать любое другое движение, в результате нередко возникаеттак называемый ступор, который приводит к обратному результату.

Необходимо отталкиваться от естества, то есть все-таки дать возможность реализоваться программе стремления в позу зародыша: чуть-чуть согнуть ноги в коленях,понизить центр массы, руки по телу подвести к груди, и уже потом применятьлюбые ваши наработки по самообороне, не забывая о плавном перетекании одногодвижения в другое.

Еще необходимо помнить, что все навыки, подкрепленные болью или страхом перед ней, становятся образцами поведения, которые могут использовать против вас самих. Но это уже тема следующего разговора.