Как избавиться от лишнего веса навсегда? Центр Человека / Главная / Психофизика / Гипноз — Геннадий Иванов /

Как избавиться от лишнего веса навсегда?

Представьте, как хорошо Вы будете себя чувствовать, если завтра проснетесь и обнаружите, что теперь Вам нужно гораздо меньше еды, чтобы насытиться, Вы легко и естественно делаете выбор в пользу полезной и здоровой пищи, Вы начали получать удовольствие от занятий спортом, и лишний вес тает на глазах! И через некоторое время Ваша фигура становится именно такой, какой задумала природа, и всё это без борьбы с собой и испытания силы воли.

Не секрет, что на сегодняшний день науке известно только одно средство обретения и сохранения стройности и здоровья. Необходимо съедать ровно столько пищи, сколько Вы тратите энергии. Но люди с лишним весом не знают, как это сделать, потому что за всю жизнь у них выработались определенные привычки, которые приводят к перееданию и лишнему весу.

Кроме того, измениться мешают различные негативные чувства (страх, обида, вина, чувство неполноценности, недостаток любви, чувство беспомощности, бесполезности усилий и т.д.) и вызывающие их мысли, например такие:

  • «Я просто не могу остановиться сейчас, это так вкусно. Я начну диету завтра». (чувство беспомощности)

  • «Спорт — это скучно и слишком тяжело. Другие не занимаются спортом, и все равно не толстеют. У меня замедленный метаболизм, и все равно все бесполезно. Уж лучше я почитаю или посмотрю телевизор». (обида и чувство бесполезности, тщетности усилий)

.